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<section><h2>TESTE NÍVEL DE ANSIEDADE</h2><p><span style="font-size:10px;">Esse teste não substitui um diagnóstico pessoal feito por um profissional habilitado da área de sáude, médico ou psicólogo. Esse teste também não é baseado em protocolo cientifico. Esse teste foi construido com base no estado que nossos alunos da Escola da Ansiedade chegam antes de fazer nossos programas de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. Também é baseado na experiência do Clayton Costa de mais de 10 anos treinando, atendendo e mentorando pesssoas que sofrem de ansiedade por meio de programas de autoconhecimento. Portanto, ele é o norteador, mas nossa recomendação é obrigatoriamente buscar um diagnóstico médico para descartar outras possibilidades e categorizar o estado de ansiedade</span></p></section><section><h2><h2></h2><h1>Ansiedade - Nível 1</h1></h2><p><p> </p><p><span style="font-size:16px;"><strong><span style="font-size:14px;">SUA ANSIEDADE É NÍVEL 1-ANSIEDADE NORMAL:</span></strong><span style="font-size:14px;"> </span></span></p><p><span style="font-size:14px;"></span></p><span style="font-size:16px;">Todos nós temos um certo nivel de ansiedade, quando estamos diante de uma situação nova, por exemplo. Nesse nível a ansiedade ainda não está atrapalhando sua vida e você nesse momento consegue conviver com ela. De toda forma, se você tiver vontade de evoluir pessoalmente e aprender técnicas para bloqueio do medo, desenvolvimento da autoconfiança, autoestima. Aprender a gerenciar a ansiedade em situações stressantes ou até aprender um pouco mais para ajudar alguém do seu convivio, participe da Semana de combate a ansiedade na raiz gratuitamente e aprenda mais sobre a ansiedade e suas raízes</span><p><span style="font-size:16px;"><span style="font-size:14px;"></span></span></p><p><span style="font-size:14px;"><span style="font-size:16px;">Toque no botão abaixo e entre em algum grupo silencioso de whatsapp para receber as informações das aulas ou acesse: <a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank">www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar</a> para saber mais sobre o evento.</span></span><span style="font-size:14px;"></span></p><p><a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank"><span style="font-size:16px;"> </span></a></p></p></section><section><h3><h1>NÍVEL 2 - ANSIEDADE ELEVADA<strong style="font-size:2em;"></strong></h1></h3><p><p><span style="font-size:14px;"></span></p><p><span style="font-size:14px;"></span></p><p><span style="font-size:14px;">ANSIEDADE ELEVADA: A ansiedade já atrapalha a sua vida, você tem dificuldade em ficar presente, tendência a ter pensamentos acelerados e futurísticos . </span></p><p><span style="font-size:14px;">Nesse nível existem medos que impedem você de realizar seus sonhos, no entanto, talvez seu nível de autoconhecimento seja baixo e você não enxerga esses medos com tanta clareza como alguém que está no nivel 3 ou 4, pois nesses casos, o medo já vem acompanhado de sintomas físicos e pertubações emocionais. O perigo desse nivel é se acostumar com ele e não evoluir no seu processo de autoconhecimento e desenvolvimento pessoal. O que fatalmente vai ocorrer quando a vida pedir de você mais autoconfiança ou você estiver submetido a situações que fujam ao seu controle, stress, perdas, problemas familiares ou no relacionamento.</span></p><p><span style="font-size:14px;">A recomendação é você participar da Semana de combate a ansiedade na Raiz e conhecer mais sobre as raízes da ansiedade.</span></p><p><span style="font-size:14px;"></span></p><p><span style="font-size:14px;">Toque no botão abaixo e entre em algum grupo silencioso de whatsapp para receber as informações das aulas ou acesse: <a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank">www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar</a> para saber mais sobre o evento.</span><o:p></o:p></p><p><a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank"><span style="font-size:14px;"></span></a></p></p></section><section><h3><h2></h2><h1>NÍVEL 3 - NÍVEL ALTO DE ANSIEDADE</h1></h3><p><p> </p><p><span style="font-size:14px;">Talvez você ainda não tenha crises de ansiedade e pânico, mas pode ter experimentando crises eventuais, episódios de falta de ar, coração acelerado com sensação de morte. Talvez já tenha até ido no hospital fazer exames. Apresenta alguns sintomas fisicos, episódios de baixa energia, padrões de procrastinação. Pode não estar dormindo bem, pensamentos acelerados e negativos tomam conta das suas atividades diárias, gerando baixa de rendimento e pensamentos futuristicos.</span></p><p><span style="font-size:14px;">O ideal é identificar as raízes da sua ansiedade antes que você evolua para o nivel 4 (crises de pânico de forma recorrentes e quase que diárias gerando paralisação quase que por completo das atividades normais do dia a dia.)</span></p><p><span style="font-size:14px;"><strong>A RECOMENDAÇÃO É VOCÊ PARTICIPAR DA SEMANA DE COMBATE A ANSIEDADE NA RAIZ </strong><strong>para entender mais sobre seu caso</strong> <strong>e sobre as raízes da ansiedade</strong>. As inscricoes são gratuitas e as aulas ocorrerão dos dias 03 a 06/01/2022 pelo canal do Youtube, às 20h</span></p><p><span style="font-size:14px;">Toque no botão abaixo e entre em algum grupo silencioso de whatsapp para receber as informações das aulas ou acesse: <a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank">www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar</a> para saber mais sobre o evento.</span></p><p><span style="font-size:14px;"> </span></p></p></section><section><h3><h2></h2><h1>Nível 4 - Máximo de Ansiedade</h1></h3><p><p> </p><p><span style="font-size:14px;">Nível máximo de ansiedade. </span></p><p><span style="font-size:14px;">Provavelmente você já tem crises de ansiedade ou pânico ou síndrome do pânico. Já deve ter sido socorrido (a) algumas vezes e o diagnóstico é sempre o mesmo: ansiedade e você não entende o porquê das crises surgirem, às vezes, do nada. </span></p><p><span style="font-size:14px;">Nesse estado a pessoa já se encontra num estado de paralisação em alguma área da sua vida. Tem pensamentos de medo de morrer, medo de adoecer, medo de infartar. Tende a carregar na mente o medo de ter uma crise em público ou medo de passar mal, o que leva a pessoa a deixar de sair, dirigir, fazer atividade fisica e reduzir ou paralisar o convivio social e o lazer. Sintomas fisicos comuns nesse estado é a falta de ar, coração acelerado, o que gera o medo de morrer, tonturas diante de determinadas situações. Apresenta muitos sintomas fisicos e pode estar enfrentando a fase da despersonalização, que é a sensacão de enlouquecimento, perda de controle, de estar vivendo um sonho ou se olha no espelho mas não se reconhece.</span></p><p><span style="font-size:14px;">Você provavelmente carrega mais de uma raiz da ansiedade, as chamadas raizes encadeadoras. </span></p><p><span style="font-size:14px;"><strong>A RECOMENDAÇÃO É VOCÊ PARTICIPAR DA SEMANA DE COMBATE A ANSIEDADE NA RAIZ PARA IDENTIFICAR SUAS RAIZES E ENTENDER de maneira mais profunda. PARTICIPE DE TODAS AS 4 AULAS </strong> </span></p><p><span style="font-size:14px;">As inscrições sao GRATUITAS e as aulas ocorrerão às 20h dos dias 03/01 à 06/01/2022 pelo YOU TUBE.</span></p><p><span style="font-size:14px;">Toque no botão abaixo e entre em algum grupo silencioso de whatsapp para receber as informações das aulas ou acesse: <a href="https://www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar" target="_blank">www.escoladaansiedade.com.br/evento-scar</a> para saber mais sobre o evento.</span></p><p><span style="font-size:14px;"> </span></p></p></section><section><h2><h2>Suponha que você já tem ansiedade e apresenta alguns medos, desses qual o que mais você se identifica (marcar 1 opção, se houver 2 parecidas, marque a que mais se aproxima do seu estado atual<br /></h2><h2> </h2></h2></section><section><h3><h2></h2><h2>Quando penso em dirigir...</h2></h3></section><section><h3><h2>Quando você pensa em sair de casa: ir no mercado, local público, praça ...</h2></h3></section><section><h3><h2>Como está seu sono hoje...</h2></h3></section><section><h3><h2>Em relação a aferir a pressão arterial:</h2></h3></section><section><h3><h2>Quando você escuta uma notícia ruim na TV ou numa simples conversa com alguém, você:</h2></h3></section><section><h3><h2>Em relação a dizer NÃO para uma pessoa...</h2></h3></section><section><h3><h2>Em relação aos seus sonhos e projetos atuais</h2></h3></section><section><h3><h2>Em relação aos sintomas físicos de ansiedade, você:</h2></h3></section>
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